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瑜伽服应该紧身还是宽松
发布时间 2021-06-10 作者:未知 来源:未知
瑜伽的动作都比较柔软,而且幅度比较大,所以就要求瑜伽的练习服装一定不要太紧身。

太贴身的衣物,对于动作的伸展性并不好,我们看到的瑜伽服基本上都是上紧下松的,上衣一般相对紧身点,但裤子肯定是宽松的,这是为了方便把动作做到位。上衣只要能够穿出自己的气质就可以了,而裤子以宽松、休闲为主。因为我们的动作中,可能会有肩立等,头下脚上的姿势,衣裤若太宽松,会有往下滑的窘境,反而让腹部或腿部露在外面。

一般来说,我们以前穿的宽松的裤子,稍微有点弹力都可以当作瑜伽裤,针织的、棉的、麻的都可以,或者是一些款式比较追求休闲的时装店都有销售。瑜伽服的裤子尽量是有抽绳的,长度可以根据需要自由调节,至于上衣,一般没有特别大的要求,只要适合自己就好。当然,我们有可以去专门的运动商店购买或吉林运动服厂家定制,在健身房一般也会配有标准的瑜伽服供大家选择。


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